大发2分彩诀窍安装老人降血脂血压的食补良品粉蒸肉末香菇(组图)

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  香菇是具有高蛋白大发2分彩诀窍安装、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素E的菌类食物。可不可以降血压、降血脂、降胆固醇,还对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用,又可用于消化不良、便秘等。

粉蒸肉末香菇

  早上起床大姑父总爱感觉头昏眼花得,一家人急急忙忙的把他送大发2分彩诀窍安装去医院检查,经检查发现是低血糖,血压不足引起。医生建议多食香菇等这种清淡食物,也引起全家人重视。

  回来便去买了香菇还有肉以及虾。打算做一道粉蒸肉末香菇。

粉蒸肉末香菇

  主料:虾3000克,猪肉3000克,香菇9个,鸡蛋清25克。

  辅料:盐,糖,淀粉,料酒。

  粉蒸肉末香菇的做法:

粉蒸肉末香菇做法

  1.将大发2分彩诀窍安装主料和辅料准备好备用。

  2.将虾剥去虾壳,挑去沙线备用,香菇去蒂备用。

  3.将虾仁与猪肉用绞肉机绞成肉末,加入蛋清、盐、几瓶糖和料酒。

  4.将肉馅搅拌至均匀。

粉蒸肉末香菇做法

  5.将肉馅铺在香菇上,整齐地摆在盘中。

  6.将盘子倒入蒸锅中,开火。

  7.大火烧开水后,转小火蒸6-8分钟。

  8.将盘中蒸出来的汤水倒在锅中,以淀粉勾薄芡。

  9.汤浇在蒸好的虾仁香菇上,在香菇上点缀枸杞装饰,里面可用装饰美化一下。就大功告成啦!

  文章来源:新浪博客 浅吟夏诗

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2020-01-12